«Забота о здоровье: от знаний к действиям»

В ходе мероприятия специалисты из г. Липецка  рассказали о правильном дыхании и его важности для общего здоровья и снижения стресса. Участники познакомились с различными техниками дыхательных упражнений, которые легко применять в повседневной жизни.

Особое внимание было уделено пальчиковой гимнастике — упражнениям для развития мелкой моторики и координации. Участники с удовольствием выполняли простые, но эффективные упражнения, которые можно использовать как в домашних условиях, так и в образовательных учреждениях.

В завершение встречи все желающие получили полезные материалы и рекомендации по поддержанию здоровья, а также могли задать вопросы специалистам. Мероприятие стало хорошей возможностью для обмена опытом и получения новых знаний о здоровье и благополучии.