Сохраним своё здоровье!

С целью сохранения и укрепления своего здоровья Тихвинская сельская библиотека пригласила участников клуба «Звонница» на информационный час «Сохраним своё здоровье».

В ходе мероприятия присутствующие приняли участие в опросе «Что такое ЗОЖ?». Вели разговор о проблемах заболеваемости людей пожилого возраста, особенно о болезнях сердечно – сосудистой системы, о проблемах, связанных с холестерином, о том, как улучшить состояние суставов. Поделились испробованными на себе народными рецептами о той или иной болезни, своими наблюдениями и результатами. Обсудили правильное питание, правила гигиены, режим дня и вывели для себя «формулу здоровья»: движение, отсутствие вредных привычек, позитивный настрой. В конце часа для участников демонстрировались слайды: физические нагрузки, подходящие возрасту.