Секреты здорового питания

В рамках реализации районной информационной программы «К здоровью – через книгу» Новочеркутинская сельская библиотека провела для читателей старшего возраста познавательный час, в ходе которого участники познакомились с правилами здорового питания.

Они узнали о значении белков, жиров и углеводов в рационе, а также о необходимости употребления достаточного количества воды. Ведущая рассказала, в каких продуктах содержатся витамины, и подчеркнула, что питание играет важную роль в состоянии здоровья человека.

В ходе мероприятия участники ответили на вопросы о том, какие продукты они предпочитают, употребляют ли свежие овощи и фрукты, и какую пользу это приносит организму.