Фитнес - стиль жизни

В рамках реализации проекта  «Мобильная школа 60+» в Добринской центральной библиотеке состоялась очередная встреча с ее участниками, пенсионерами Добринского района.

Здоровый образ жизни выбирает все больше людей. Чтобы лучше выглядеть сломать природу, вылепить идеальное тело в зрелом  возрасте и прекрасно себя чувствовать, многие выбирают фитнес. Вот и сегодня состоялась спортивная встреча наших участников  под интересным названием  «Фитнес – стиль жизни». В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо.

Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но и помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Занятие фитнесом кроме пользы для тела, помогает также сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение, которое продемонстрировали на себе наши гости.

А завершилась встреча игрой "Штука" которая ещё и помогла участникам поработать со зрением. В игре раздавались картины с большим количеством маленьких деталей, нужно было быстрее остальных найти загаданную деталь.

После ожесточенной схватки, все дружно отправились на чайные посиделки «Чайная мелодия».