Час полезных советов «Основные правила здорового питания»

Проблемы здоровья, а значит, и питания сегодня особо важны для каждого человека – молодого, пожилого, больного или здорового. Человек так устроен, что не может жить без пищи и воды, а как правильно питаться, чтобы оставаться здоровым?  Встреча с работником здравоохранения была посвящена вопросам и правилам здорового питания. Об этом и поговорили с читателями в Богородицкой сельской библиотеке.

Медицинский работник рассказала, что правильное питание, рациональный режим дня, соблюдение гигиенических норм является залогом здоровья. Посоветовала использовать материалы периодических изданий ЗОЖ и литературу на медицинскую тематику.

Читатели активно задавали вопросы и рассуждали о том, что нужно делать, чтобы жизнь была долгой, активной и счастливой? В завершение мероприятия пришли к выводу, что правильное питание снижает усталость, улучшает самочувствие, уменьшает раздражительность и возбужденность. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.