Час полезной информации «Первые шаги здорового питания»

В рамках информационной программы «К здоровью – через книгу» для участников клуба по интересам «Еще не вечер» в Лебедянской сельской библиотеке состоялся час полезной информации «Первые шаги здорового питания».

В начале мероприятия заведующая библиотекой рассказала о принципах правильного питания, о режиме и особенностях приема пищи, а также о питании при различных заболеваниях.

Здоровое питание – это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак.

Здоровое питание на протяжении всей жизни - важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также, непременное условие достижения активного долголетия. Подводя итоги состоявшейся беседы, участникам была предложена викторина «Полезно - неполезно».