Час доброго совета «О пользе зарядки»

В рамках информационной программы «К здоровью – через книгу» Новопетровская сельская библиотека провела для участников клуба «Будь здоров» увлекательный час доброго совета «О пользе зарядки».

Библиотекарь рассказала о комплексах физических упражнений и их огромной пользе для здоровья. Детям утреннюю зарядку полезно начинать с самого рождения: она улучшает работу сердца и легких, развивает костно-мышечную ткань и укрепляет весь организм! Подросткам предложили викторину по спорту и здоровому образу жизни. Вопросы были такими: «Для чего нужна зарядка? В чем ее польза? Знаете ли вы упражнения для разных групп мышц?». Если приучить себя к ежедневной зарядке, она научит дисциплине, выработает волю и подарит колоссальный заряд энергии на весь день. Она улучшает самочувствие, «встряхивает» организм и дарит отличное настроение!